1°) La visualisation
Elle s'utilise de deux manières :
Premièrement, se visualiser en train de faire une prise
de parole brillante, dans le lieu et face au public prévu.
Comme au cinéma vous devenez l'acteur d'un film à
succès !
Deuxièmement : visualiser des images personnelles qui vous
mettent dans un état positif, agréable et disponible.
2°) L'auto-motivation :
La méthode
Coué et la pensée positive ont fait leur preuve.
N'en minimisez pas les résultats. A consommer sans modération,
abus conseillé !
3°) Le corps starter de l'émotion
Développée par le Studio Pygmalion pour le training
de comédiens professionnel, cette approche a fait ses preuves
: vous pouvez par le corps créer des émotions positives
pour aborder la prise de parole.
