5 actions pour bien commencer

Il n’y a pas de baguette magique et, pourtant, en appliquant quelques trucs les résultats sont immédiats particulièrement pour bien commencer !

Voici la méthode O.S.E.R.A. avec ses cinq actions à respecter pour commencer votre prise de parole et renforcer l’impact de votre arrivée face à un interlocuteur ou face au public.

Le club des cinq :

Avancer : Aller vers le public.
Ouvrir : Accueillir avec un geste d’ouverture.
Regarder : Entrer en relation.
Expirer/souffler : Posez-vous et faites baisser votre pression !
Sourire : Donner une image sympathique, aire plaisir et gérer votre stress

Un moyen mnémotechnique pour vous en souvenir : O.S.E.R.A.

Conseils :

Appliquez cette approche en cinq éléments.
Quinté dans l’ordre ou dans le désordre,
à chacun de le faire à sa manière !

Le site Psychologie.com se fait écho de cette méthode comme une des 5 clés pour s’exprimer en public à lire ICI !